do wody

[...] zaopatrzyć się w odżywkę. Dzienne zapotrzebowanie na glukozę wynosi 100g. Można ją znaleźć m.in. w winogronie, czekoladzie, miodzie. Najlepiej jakbym przed i po treningu spożył trochę gorzkiej czekolady, albo po prostu dodawał do wody nieco miodu. Czy wszystko dobrze przedstawiłem, czy może gdzieś napisałem jakieś głupoty? Pozdrawiam.

[...] po raz drugi. Poprzednio był gospodarzem mistrzostw świata w 1994 roku. Plan zawodów na pływalni: myślę, że najlepiej będzie jeśli skupie się na samym pływaniu, a wyniki skoków do wody, pływania synchronicznego, piłki wodnej i pływanie na otwartym akwenie wkleję po zakończeniu tych konkurencji Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-09 15:53:06

[...] się wtedy płyn, zawierający już drobne ilości plemników, które zostają na rękach kobiety... ..później kobieta dotyka swoich narządów, lub inna sytuacja, bierze kąpiel, czyli plemniki mogą przejść do wody, a następnie do pochwy itd.. Teoretycznie wydaje się że takie zapłodnienie jest możliwe, ale w praktyce wydaje mi się że nie? pozdrawiam

[...] mam juz 2 lata mam 21 LAt ćwiczę około 6 lat ( w tym od 6miesiecy stale wczesniej z przerwami) Waga 75kg , ważyłem 85 było to samo. 72 tak samo, podczas wchodzenia np do wody miejsce pod sutkiem staje się normalne sutek stoi dalej ;D możliwe że jest to skutek po creatynie ? nadmiar dawniej? boje się że jak pojadę na żeźbę a bardzo sutki bd [...]

[...] jest bardzo korzystna dla szerokiej grupy osób, może pomóc zwiększyć wchłanianie innych substancji odżywczych. Zalecane dawkowanie Dodać 50g do odpowiedniej ilość do wody lub soków owocowych wymieszać i spożyć. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy [...]

[...] skiby *oliwa z oliwek 3.IIIśniadanie ok. 14.00 *jw. 4.obiad ok. 17.00 *kasza *oliwa z oliwek *mięsko TRENING po treningu xx grama miodu na kilogram masy ciała do wody 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 *ryż *ser biały *łyżka dżemu *orzechy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 *ser biały *oliwa 10 gram *mleko [...]

[...] nie przypadł mi do gustu (ciekawe czy kazda oliwa tak pachnie), smak tez jakos nie specjalnie. I tutaj pytanie czy moge wlewac lyzke oliwy do odżywki z mlekiem lub do wody mineralnej niegazowanej? Chodzi o to czy nie bede siedziec po takiej mieszance długooo w toalecie heh 2. Co do warzyw... czy moge stosowac kukurydze konserwowa i fasole [...]

[...] 10gram *mięska i surówki nie wliczam(tutaj nie podal kwoty ile mniej wiecej bede musial za to zaplacic?) RAZEM 80 groszy TRENING 0,5 grama miodu na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser biały 80 gram *łyżka dżemu 15 gram *orzechy 20 gram(ich też nie wliczam bo orzecha ma [...]

[...] leciutko na brzuchu szybkość przemiany materii: szybka Dieta wygląda następująco: Posiłek 1 7:00 -ser biały (chudy) 250g -makaron (dwujajeczny) 100g -3 łyżki miodu do wody do kretki* przed śniadaniem *o co chodzi? Posiłek 2 10:00 -maślanka 0,5% 0.5L -50g szynki (polędwica, chuda szynka) -50g pieczywa (razowe) -łyżka oliwy -40g [...]

[...] Zostało naukowo udowodnione, że taka dawka jest najbardziej efektywna. Składniki: 100% monohydrat kreatyny ZALECANE PORCJOWANIE Dodać 5 gram monohydratu kreatyny do wody, wymieszać i wypić. Spożywać 1-2 razy dziennie. Należy pamiętać o dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów do organizmu. [...]

[...] walki, gimnastyce, tenis, grach zespolowych miernikiem objetosci jest czas (t, min, s) c) Dyscypliny sportowe o charakterze technicznym: gimnastyka, akrobatyka, skoki do wody, lucznictwo (liczba powtorzen) Co to jest intesywnosc?? - parametr jakosciowy wysiłku a) % mocy maxymalnej np. w sportach silowych b) HR - tetno wysilkowe c) punkty - [...]

[...] to już naprawdę nic nie wiem to niczego konkretnego się nie dowiedziałem. Bo gdy jedni piszą że tak to drudzy że inaczej. Czuje się jak człowiek którego 1 raz wrzucono do wody, niby wie co trzeba robić, ale nie wie jak to robić. Zamówiłem - Mietka z Alpha Pharma (miało być tyle ile potrzeba na 1 delikatny cykl) - Novaldex - Clomid Dostałem [...]

[...] którego tysiące ludzi z pasją połączy jedna idea - IDEA FREESTYLU. Zjednoczmy się w zajawce!!! Program FREESTYLE CITY PIKNIK Szczytno 2012: > 10 SIERPNIA 2012 (PIĄTEK): - Zawody - DIRT JUMP MTBMX (Korpele 31 k/Szczytna) - Koncert Reggae - Jafia Namuel, Natural Mystic Akustycznie, (plaża miejska w Szczytnie) - AFTER PARTY w rytmie Reggae (PUB [...]

[...] (suplinacja) 3x10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: skoki do wody Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas Dieta: Czasami jest czasami nie. Staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] treningowe. To nie jest dziennik... Z racji tego, iż wracam do pływania sądzę, że będę się głównie skupiać na FBW i jego wszelkiej maści kombinacji. Zanim jednia skoczę do wody i będę dążyć do pobicia swojego rekordu na 50m kraulem (poniżej 28,6 sek z nawrotem) na chwilę obecną pozwolę sobie nabrać trochę mięsa i wypluć kszty tytoniowej smoły. [...]

[...] Ja dałem 10 tabletek, ale podobno jestem nienormalny w tej kategorii. Dawajcie ile uważacie. sposób przygotowania Soczewice moczymy przez jakiś czas(ja wrzuciłem do wody na noc), po czym gotujemy 20 minut. Po ugotowaniu odsączamy, starając się zrobić to dokładnie. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i mielimy na papkę. Na rozgrzaną [...]

[...] 2. Pomijając posiłki w diecie, jakie napoje polecacie do picia na co dzień? Nie ukrywam, że jestem fanem zielonej ice tea aczkolwiek jak będę musiał się ograniczyć tylko do wody, to to zrobię. 3. Czy bardzo niekorzystny wpływ na dietę będzie miało to, że czasem zjem np. małą paczkę m&m'sów? Lub jak najdzie mnie wieczorem ochota na coś, to zjem [...]

[...] orzechy + rybe będę dorzucał a nie traktował jako zamiennik. Czy ten ryż biały może zostać? Brązowy jest lipny a np. ziemniaków nie chce mi się gotować (ryż tylko chlup do wody i w tym czasie robie mięso i jest szybki obiad). Czy nie za dużo tłuszczy z masła?(wiem, że mało tłuszczy, będzie więcej) Czy nie za dużo tego chleba? Bardzo mi [...]

[...] ;) jednak rzucam to cholerstwo, jak zaczne zabawe z kreatyna. nie chce zakladac dwoch osobnych tematow, dlatego poprosze o jakies wskazania co do diety. preferuje 3 posilki, niz 6 (chociaz to podobno bez roznicy). co do wody mineralnej, ile litrow dziennie i dlaczego jest ona taka wazna (nie liczac oczywiscie wysilku na silowni)? pozdrawiam

[...] do oceny. Chcialbym chociaz w te wakacje co beda (o ile nie bd konca swiata 21 grudnia^^ Nie no zart.) Nie wstydzic sie zdjac koszulke nad morzem i Normalnie wejsc do wody. Nie pograzam sie tutaj na forum nie jestem zamkniety w sobie . poprostu szukam Motywacji a wiem ze są krytycy jak i tez ludzie ktorzy podtrzymaja mnie na duchu i [...]